免費影音視訊www.cn6r.com

【早安健康／Vitabox維他盒子】麻辣鍋？熱茶？熱咖啡？花5分鐘就讓你遠離食道癌 這幾週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！今天營養師顧問Jamie老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。只要5分鐘就讓你遠離食道癌威脅。 食道癌高危險群 食道癌可能症狀 其實，為什麼食道癌致命率這幾年不斷攀升。除了生活作息容易引起外，太晚被發現也是重要一點。若能即早看醫生便能下修致命風險。 如何遠離食道癌 蘆薈汁、蜂蜜 既然食道癌主要起因在食道黏膜破壞所引發風險。若能時常保護、保養食道健康狀態就可以避免。 除了上述各高危險群不要做之外，喝蘆薈汁，或者蜂蜜；其中前者有所謂黏多醣體。能對口腔、食道黏膜有所幫助。 每日一柑橘 根據《Cancer Causes & Control》期刊裡的實驗，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14％。 而柑橘類水果主要幫助成分為維他命C，若能在柑橘淡季裡從相關成分水果萃取，相信也是一件值得做的事。 作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。  延伸閱讀：

(記者黃秀麗台北報導)根據美國美容外科醫學雜誌調查女性隆乳動機，現今女性隆乳第一是為了整體外觀，第二是為了增加自信，第三才是為了改善關係，可見現代女性自主意識越發高漲，已不再過度在意他人眼光，而是強調「我的身體我做主」的觀念。台灣每年估計有一至二萬人動隆乳手術，皮膚美容外科李台生醫師表示，現今隆乳手術五花八門，若想要效果自然好看，挑選適合的隆乳手術便是首要關鍵。除了擁有最自信的曲線，愛美女性也追求視覺與觸覺的真實感。坊間常見的假體隆乳，部分術後乳房雖看起來渾圓挺立，但形狀太過圓整，或是觸感失真，便會讓乳房顯得過分人工故意。李台生醫師建議可使用複合式自體果凍隆乳，增加自然真實感。此隆乳手術可以兼具果凍矽膠和自體脂肪移植的優點，達到互補的效果。採用假體植入脂肪回填，果凍矽膠材質富有彈性，可以依需求選擇尺寸，調整到適合的罩杯。果凍矽膠呈現果凍狀，黏性極強且不易移位，即使破裂也不會像傳統液態矽膠，四處亂竄造成在體內無法完全清除的風險，是安全、穩定度高、觸感形狀自然的假體。而自體脂肪隆乳是透過移植身上多餘的頑固脂肪填補至胸部，達成提升罩杯的效果。以果凍矽膠做「打底」再以自體脂肪讓胸型飽滿，此手術對體脂較低、偏瘦的女性，也可以有效達到「份量足」的隆乳需求。最後，李台生醫師強調，每種隆乳手術皆有風險，求美者必須與醫師做好術前溝通與評估，好好地與醫師進行診療諮商，提出自己對於乳房的要求，並瞭解隆乳手術的術後保養與照顧方式，並且定期回診乳房超音波檢查，確保術後恢復程度，才能保障手術的安全和效果。(自立晚報2018/12/21)

【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】彈力緊實腹部運動 腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源。過量飲食以及運動不足會造成腹部脂肪囤積，多餘的脂肪甚至會囤積到內臟，造成脂肪肝與高血脂症，以及引發動脈硬化、糖尿病等疾病產生。 許多人認為只要不吃肉或油炸食物就不會有小肥肚，但是這是錯誤的想法。肚子贅肉的形成與吃什麼種類的食物較無關，而是如果攝取的飲食量大於自身活動量，就會產生多餘脂肪，囤積在肚子上。 也就是說，就算你吃富含蛋白質的食物或是低卡路里飲食，只要吃進去的量大於自己新陳代謝的量，就會造成脂肪堆積，形成肚子上的贅肉。 利用斷食減肥法來減肥，或許剛開始幾天會覺得肚子似乎有變小，但其實囤積在肚子上的脂肪並沒有消失，而是體內的水份、碳水化合物及蛋白質等被排出了，反而造成更容易復胖的體質。 關於消滅內臟脂肪或是腹部贅肉，很多人都說只要多做腹部運動就可以減掉肚子的贅肉。可是，做仰臥起坐是沒辦法讓你肚子上的肉消失的，而只是讓腹部產生肌肉和彈力。這時候，如果在胸廓被擴展的狀態下做腹部運動，會讓胸廓變得更寬，鍛鍊出更多的肌肉。 如果你的目標不只是單純想鍛鍊腹肌，而是希望能夠讓身材更加窈窕纖細，身體骨架也可以連帶變得小一點，就要盡量在胸廓收緊的情況下做腹部運動，這樣才能一邊鍛鍊出希望的體型，同時擁有美麗的腹肌。 彈力緊實的腹肌運動 注意事項 重點在於緊縮胸廓，不要讓胸廓擴張。 肩膀不要縮起來，要保持一字型的姿勢。 將背部稍微彎曲，像胸口要往內縮的感覺。 本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】換帥後的曼聯打出煥然一新的攻擊足球，5年來首次單場轟進5球！曼聯前任主帥穆里尼奧日前因戰績差、打法不被球員喜歡導致將帥失和，而遭到開除，接任的索斯柯亞23日改弦易撤，讓曼聯球員放手打出激情的進攻足球，最終以5:1血洗卡地夫城，紅魔迷盛讚索帥風格，稱「他找回過去紅魔的熱血足球」，前一次進5球得追溯到佛格森時期。根據《英國廣播公司》報導，曼聯新帥索斯柯亞23日帶隊迎來首場執教球賽，陣中年輕球星拉許福德開場3分鐘就轟入一顆精采無比的自由球破門，曼聯一改過去進球就保守防守的態度，持續對卡地夫城施壓，埃雷拉第29分鐘再打進世界波，上半場終了前，馬蒂亞爾傷口灑鹽打進團隊第3球。這已是曼聯睽違1年多以來首度在上半場就轟3球，而他們下半場絲毫沒有收手的意思，世界盃表現精彩的林加德連打進2球，完成這場「5球盛宴」，幫助紅魔以5:1血洗卡地夫城，讓索帥拿下「開門紅」，激情的進攻足球也讓紅魔球迷不斷為索帥歌頌，說明他們很滿意新教練的第一次成績。根據《英國電訊報》報導，談及這場酣暢淋灕的大勝，索帥指出，擁有這些才華洋溢的球員，贏球就是一件簡單的事，這段話也不免讓人想起前任教練穆里尼奧被炒之前說的恰好相反，他在輸給紅軍時表示，「單純就是球員水平與身體素質都不比對手」，對比之下讓紅魔球迷不免漸漸期待索帥的執教功力。索帥與子弟兵不約而同都不居功，梅開二度的林加德指出，他無法說出勝利的確切原因，但團隊都踢得很快樂；首開紀錄的拉許福德說，索帥要我們踢得更積極，不要擔心失球與防守，進一球也不夠，要保持渴望再進球的態度。不少紅魔迷將拉許福德的話解釋成「找回過往的紅魔態度」，他們從這場比賽看出球隊漸漸找回往昔的熱血，進攻三叉戟不怕掉球，一旦失誤即就地反搶，不停以高壓逼搶讓對手喘不過氣；專家華萊斯也補充，在穆帥治軍旗下很難看到中後衛林德洛夫壓過半場，而這場終於看到他不時上前助攻，幫助紅魔掌握全場的攻擊節奏。華萊斯說，雖然卡地夫城在英超榜上並非強隊，若是對穆帥執教的紅魔而言，獲勝應該也不難，但難的是打進5球，「能看出之前與穆帥鬧得不愉快的普格巴此役打得很靈活，林加德再度演繹了快樂足球，或許能印證穆帥不是一個爛教練，只是曼聯不適合他的保守打法。」前一次紅魔轟進5球得追溯到傳奇主帥佛格森時期（2013年），而索帥首戰就拿出這樣的表現也讓球迷對他的期待不斷上升。

記者方昱翔、楊育鑫／台北報導電影中總是有些配角令人印象深刻，有電影公司將配角扶正推出獨立電影，像是「小小兵」跟「葉問外傳」都是成功案例；而變形金剛中的「大黃蜂」，最近也變成電影主角跟影迷見面。舊型金龜車化身變形金剛，很多人以為這是變形金剛的新預告，但這其實是最新電影《大黃蜂》。▼▲大黃蜂從變形金剛電影中獨立出來。（圖／派拉蒙影片提供）《變形金剛》的鐵粉一定不陌生，大黃蜂從配角變成獨立電影，故事背景設定比變形金剛還要早20年，老大柯博文甚至還沒來到地球，只有年紀很小的大黃蜂孤軍奮戰。要來守護地球卻被要被政府機構追殺，刺激的劇情跟變形金剛不相上下，就是要勾起影迷的記憶。除了有經典內容，《大黃蜂》找來前WWE選手John Cena飾演反派，讓電影再添話題。其實像這樣從配角直升主角的不只好萊塢有，功夫片《葉問外傳：張天志》也是成功案例！▲葉問系列電影也開拍「外傳」。（圖／華映娛樂提供）想要當普通人，這是功夫電影《葉問外傳：張天志》，就是從葉問系列獨立出來的電影。在《葉問3》中與甄子丹進行巔峰對決的就是張天志，2位詠春派的人在電影中你來我往、不相上下，精彩的武打動作看得影迷熱血沸騰，官方決定開拍外傳。有別於葉問系列，獨立電影以張天志為主軸，講他的故事，但劇中的武打可沒有少，還找來巨星楊紫瓊合作。電影將在12月上映，影迷已經非常期待。▼▲找來楊紫瓊尬一角。（圖／華映娛樂提供）而提到獨立電影，這一部絕對是經典！黃色可愛講著外星語的小小兵，是從電影《神偷奶爸》系列中獨立出來的，在《神偷奶爸》中演格魯的手下，但因為他們實在太可愛、又充滿話題，官方決定推出電影。▲小小兵是最成功的「配角變主角」。（圖／環球提供）不改無厘頭的個性，電影《小小兵》大人小孩都愛看，全球票房大賣了超過300億台幣，甚至比神偷奶爸還要賣，成功案例讓其他電影也將配角扶正，滿足影迷的胃口。▲《小小兵》電影在全球票房超過300億台幣！（圖／環球提供）更多三立新聞網報導遲了30年！宮崎駿《龍貓》終於在陸上映 三天票房破4億女優遭喪屍包圍？《一屍到底》太火 AV片商推出暗黑版上映9天刷新票房紀錄！《比悲傷》成近年最快破億國片漫威傳推華人超級英雄電影！網激推「英文流利」彭于晏

一個採集輿情標案名單一出，讓花蓮一時間14個記者被開除、11個自動請辭，一下轟掉25名記者，可以說駐地一次全砍！撼動花蓮半數知名媒體的記者，在台灣新聞史上寫上一頁難堪的紀錄。攤開標案清單，金額從14萬到28萬3,000元不等，為了兩筆共45萬多丟了工作、賠了名譽，讓外界看得一頭霧水，但是，搞得記者們身敗名裂肯定只是首部曲，這後山的政治大戲精彩才正要登場。「花蓮王」花蓮縣傅崐萁前縣長因炒股案入獄服刑，任內106年、107年共25個「縣政宣導平面素材資料庫蒐集建立」採購案因為未公開登錄，日前被掀了鍋蓋一一曝光。經手「縣政宣導平面素材資料庫蒐集建立」採購案給「得標者」在地媒體記者的是前花蓮縣政府副秘書長謝公秉。秉公這回不秉公處理，在他經歷《聯合報》記者、親民黨主席宋楚瑜文膽大將，甚至一度有意角逐立委席次的他也陰溝翻船。據了解，這個買媒體的流程是先由花蓮縣政府新聞科當窗口詢問記者本人的意願。「這樣沒問題嗎？」當媒體心中有這樣存疑時，就會得到「沒問題，大家都願意…」的答案。有意願的媒體就會帶到秉公身邊詳談，就這樣每個標案從14萬到28萬餘元不等「限制性招標」。以秉公在政治圈的資歷，他會不知道這些簽上自己大名「得標」的名單終有紙包不住火的一天？他會不知道一但「限制性招標」名單攤在陽光下，哪一家有頭有臉的媒體不會斷尾求生、讓奮鬥大半輩子的記者回家吃自己？既然如此秉公還是不秉公處理這詭怪「輿情蒐集」大事，隨著錄音檔曝光，還能說出「我沒負責標案」、「應該不違法」，因為想出這一齣的絕對不是副秘書長啊，背後當然有道行更高的長官下指導棋，才讓大荒謬得以施行。這一被收買，讓原本就已經在社會夠沒地位的記者風評再下一級。名單上的拿人手軟，畢竟金額是進了自己的口袋，如果是扛著「業配」的大旗，要怎樣發揮自然無話可說。利用工作閒暇幫忙縣府做輿情，這樣打工的業外收入、橫槓人生的確見仁見智。但是，不要忘記，進媒體前簽署著作權規範的合約，在法律面上還是有險處，難怪名單一亮相，媒體馬上設下停損點，聰明一世糊塗一時，慘啊！反過來，還有當初不願意加入「輿情蒐集」的小部分媒體記者，也有不少大咖喔，這兩年早就被縣府和同業視為孤鳥，名單一出還得保持低調禁聲，以免早就被孤立再落一個落井下石的小話。後山媒體圈不大，土皇帝想要怎麼發揮一直保持高度的想像空間。這回，花蓮縣代理縣長蔡碧仲果然是律師出身、司法專業，和新科縣長徐榛蔚縣務交接後，未來如果有機會回鍋法務部，這場後山政治大戲就要隆重登場。花蓮半數知名媒體的記者下崗揭開後山政治大戲序幕，是鬥爭？是清算？是犧牲？是貪婪？只能說人在做天在看。更多論壇文章 你們玷污的不止是台大 兩岸僵局與雙城論壇 與其政治施壓加拿大 中國不如打一場法律戰 比悲傷更悲傷的介護殺人悲歌 誰是傷害自由民主的人？從江宜樺台大演講事件談起＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導大陸女星楊冪與劉愷威結婚將近5年，昨（22）日傳出兩人確定離婚，雖然先前離婚傳言四起，如今證實仍讓不少粉絲錯愕，不過有網友發現，早在官方宣布之前，劉愷威竟急著「更改微博」，讓部分網友看了十分生氣，表示：「感覺楊冪被擺了一道！」▼▲楊冪、劉愷威宣布離婚。（圖／翻攝自微博）楊冪跟香港演員劉愷威結婚近5年，由於夫妻倆工作忙碌，平日聚少離多也很少曬恩愛，近年離婚傳言不斷，而近日劉愷威就被抓包，微博臨時更改設定，只允許關注7天以上的粉私留言，有網友認為，此舉就是在防止離婚消息曝光後，大量的謾罵留言湧進，甚至有部分網友激動怒罵他：「太陰了」、「算是鋪墊嗎？」▼▲劉愷威被抓包急限制微博留言。（圖／翻攝自微博）不知道是否是因為輿論的壓力，事後，劉愷威再度開啟他的評論，而粉絲也紛紛幫他講話，認為此舉可能是公司出於保護藝人才實行的措施，更表示兩人都說好聚好散了，希望大家不要再用放大鏡觀看他們的生活，「兩個人和平分手，希望不要再中傷他們。」（編輯：呂傳琍）▼▲楊冪與劉愷威結婚將近5年，但婚姻期間婚變消息不斷。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導楊冪離婚／霸氣買房不問尪！楊冪靠「這個」成百億女強人楊冪離婚／出軌？吻戲嬌讓男神「襲胸」！劉愷威氣到臭臉2018明星耶誕跨年禮物趴！快和五月天、蕭敬騰抽大獎❤楊冪離婚／老影迷回憶中的「郭襄」 至今鉅作仍一部接一部

記者戴淑芳／台北報導 台灣進入高齡化社會，隨著年紀增長，各項器官生理功能逐漸下降，肌肉質量減少即為其中之一，若合併肌肉強度或功能的衰退，即為所謂的「肌少症」，防治對策要營養的補充搭配適當的運動訓練雙管齊下。 三軍總醫院家庭醫學科醫師廖芳藝表示，研究指出成年人在  40歲之後，肌肉質量平均每十年減少  8%，  70歲後流失速度加快，每十年減少  15%；至於大腿肌肉力量，在  40歲之後，每十年下降  10-15%，  70歲後則為每  十年下降  25-40%。 肌少症對老人健康之影響可歸納為三方面：一是肌肉力量減少會有較差的下肢功能，人就會顯得無力、疲倦、步態不穩，因此較易跌倒、增加失能風險；二是因肌肉與身體的新陳代謝例如人體蛋白質的儲存、調整血糖的代謝等有關，故研究也發現肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性。 第三則是老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之為肌少型肥胖症，其對健康之不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等，而使老人的失能增加、死亡率上升。 雖然年紀老化造成的肌肉量流失可能是無法避免的，但廖芳藝表示，適當的治療與介入卻能夠延緩或改變其造成的不良影響。 目前針對肌少症，最重要且有效的方法是營養的補充搭配適當的運動訓練。廖芳藝表示，營養的補充主要為蛋白質，若無慢性腎臟病者，每餐約攝取  25-30公克的蛋白質。攝取的蛋白質食物來源例如豆腐、牛肉、魚肉等。 運動的形式以有氧運動、漸進式阻力運動的訓練增加肌肉質量、強化肌力。以有氧運動  (例如：健走、騎踩腳踏車、太極拳  )而言，若為中強度運動，每週建議至少  5次，一開始  10分鐘，慢慢增加  ;若無法維持長時間，建議每次  10分鐘每天  3次等方式分段完成；以肌耐力訓練而言，建議每週至少  2次，每次須間隔休息  48小時以上，從中低強度的運動開始，每次時間最好控制在  20~30分鐘。

中國時報【程炳璋╱台南報導】台南市警二分局海安派出所陳姓員警今年4月起陸續與4名女子交往，卻在與其中1名空姐女友出遊時，用臉書打卡意外讓連劈4女情事曝光，眾女友翻臉，在臉書「靠北警察」爆料遭陳員欺騙感情，驚動警分局督察主管徹夜調查，認定陳員感情糾紛影響警譽，先記過處分，若涉及洩漏個資，將依妨害祕密罪嫌函送台南地檢署偵辦。臉書「靠北警察」21日晚間爆料，指台南市某派出所員警利用職權查詢3至4名女子個資，進而再以臉書認識，該員還會在臨檢酒店時，將祕錄器拍下的影片傳給女孩們，博取信任，並利用警政系統查詢女孩基本資料，在騙得女孩感情後，近3個月內陸續發生關係，甚至拍攝性愛影片。爆料文一出，市警局下令全市警局徹查，案情指向市警二分局的27歲陳姓員警。陳警為警專31期，畢業後分發至台南市海安派出所服務，至今4年多。今年4月起，陳員透過手機交友軟體，先後與女醫事人員、眼鏡行女員工、空姐與女大學生等4女認識並交往，其中眼鏡女員工是陳男買眼鏡時，看到她胸前名牌，從臉書搜尋認識。陳員周旋4女，其中的鄭女今年9月已分手，他卻在一次與空姐出遊時，因為臉書打卡讓劈腿情事曝光，3女發現被欺騙感情，空姐不甘心被劈腿，不斷質問陳員，最後鬧得不歡而散分手，隨即與其他女子到「靠北警察」中爆料，將此事曝光，並質疑陳員有利用職權洩漏個資的嫌疑。市警二分局督察組調查，陳員坦承感情糾紛，向主管道歉並表示悔意。警方以影響警譽為由，先記1小過處分，並調往另一派出所任職。警方表示，還需進一步調查，若涉及妨害祕密罪嫌，會將全案函送台南地檢署偵辦。

中國時報【謝錦芳╱格拉斯哥報導】蘇格蘭第一大城格拉斯哥積極發展循環經濟，宣示要成為蘇格蘭第一個循環城市，大幅降低廢棄物，並善加再利用。格拉斯哥預定明年公布蘇格蘭第一個循環經濟路徑圖，首要目標是全市15%家戶以再生能源供電，同時減少食物、塑膠廢棄物。食物減廢共享 暖弱勢的胃11月初，空中飄著細雨，格拉斯哥郊區一棟大樓角落裡設置社區廚房，由FareShare慈善組織定期把各大超市連鎖店送來的即期蔬果、生鮮或熟食，經由熱心志工烹煮為香噴噴的食物，有義大利麵、炸薯條，餐後還有熱咖啡，以及香蕉、草莓等水果，讓無家可歸或弱勢族群在寒冬中獲得溫暖，同時也減少食物浪費。格拉斯哥市區有一家標榜公平交易的有機蔬果雜貨店（Locavore Grocery），推廣買在地、吃在地，建立永續食物體系以及減少食物浪費的社會企業。走進這家雜貨店，從蔬果、麵包到食用油、清潔劑等都是天然有機，消費者自備空玻璃瓶來裝鮮奶，以空罐子來買花生，自備袋子來買堅果或香料。消費者自己DIY，最後到櫃台結帳，非常有效率。消費者帶動 勵行垃圾減量消費行為可以產生很大影響力。有機蔬果雜貨店服務人員表示，「消費者主動拿空瓶罐來採購食物，以行動支持包裝減量，可以減少大量塑膠廢棄物，這對垃圾減量有很大幫助。我們希望這樣的行動可以逐漸擴大到整個城市。」艾倫．麥克阿瑟基金會城市專案負責人施奈吉爾（Miranda Schnitger）指出，「人口不斷集中到城市，預估2050年全球城市將消耗75%的資源，產生逾50%的垃圾，排放80%的溫室氣體。城市可做為落實循環經濟的基地。」循環經濟為城市帶來新戰略。格拉斯哥積極推動循環經濟過程中，格拉斯哥商會扮演推動企業與政府各部門相互合作的重要橋梁。格拉斯哥商會總監孟可瑞(Alison McRae)指出，「城市必須擁抱循環經濟以提升競爭力，因為循環經濟帶動各種創新與機會。」在格拉斯哥商會、蘇格蘭零廢棄組織（ZWS）、格拉斯哥市議會的合作下，2017年11月發起「循環格拉斯哥」倡議，提出格拉斯哥發展循環經濟的願景與行動方案，首先盤點各項資源，分析各產業競爭優勢，找出潛在發展利基，做為企業遵循與參考的報告。拚15%家戶 再生能源供電《循環格拉斯哥》盤點城市最重要的產業部門，包括教育、製造和健康醫療等，這3大產業部門提供超過117,500個工作機會，產值超過全市經濟產值1/4。孟可瑞表示，在循環城市掃瞄過程中，製造業列為優先，並選擇其中的食物與飲料業做為重點推動項目，主要因為這個部門是格拉斯哥的強項，而且可以帶給消費者強烈的訊息。「格拉斯哥循環經濟路徑圖」主要包括循環建築、食物、紡織、能源、塑膠等領域；在循環建築方面將建立一個適合發展循環建築的環境；在食物方面主要避免食物浪費；在紡織方面，積極與大學相關研系所合作開發循環設計，紡織品採購納入循環經濟原則。在能源方面，在預定2030年之前，再生能源供應格拉斯哥城市15%家戶用電。顧問公司Accenture 推估，全球循環經濟商機高達4.5兆美元，目前循環比率僅9%，顯示循環商機無窮，有待開發。城市由於人口密集，對於住宅、交通、食物與飲用水等需求也增加，循環經濟將資源做最有效率與最長久運用的是城市朝向永續發展的最佳策略，同時，標榜資源共享的循環經濟也讓城市變得更公平、更有溫情。

旺報【記者張國威╱綜合報導】美國總統川普的貿易顧問納瓦羅近日表示，中國基本上是在追逐美國的技術，盜竊日本、美國和歐洲的未來，除非北京準備全面改革其貿易和工業做法，否則中美兩國很難達成長期協定。此外，美國國家情報總監柯茨（Dan Coats）22日也證實，包括俄羅斯、中國和伊朗在內的外國勢力，試圖在2018年美國期中選舉期間影響選民。納瓦羅於20日接受《日經新聞》採訪時做出上述表述，他強調，中國不能有半途而廢的措施，必須解決美國的所有關切，以便雙方達成協定；這些關切包括強制技術轉讓、網路間諜活動、政府主導投資以及關稅和非關稅壁壘等；他並針對制裁華為一事表示，華為生產的智慧手機存在明顯的風險，因為這些手機及持續的軟體更新，可能可以用來監視美國公民或政府。柯茨於22日透露2018年美國期中選舉報告的部分內容，他表示，俄羅斯和包括中國及伊朗在內的其他國家，進行影響及針對美國選舉的訊息戰，以提升他們的戰略利益。但情報機構沒有評估這些行動對於選民造成的影響，目前情報機構也沒有接獲美國國家選務基礎設施，受到妨礙投票、改變計票數或破壞計票能力等危害的情資。美國總統川普在9月的聯合國安理會上曾表示，中國為報復美國在貿易上採取的關稅措施，企圖干預美國11月的期中選舉，「他們不想看到我和我們贏，因為我是第一個敢在貿易上挑戰中國的美國總統。」柯茨是根據川普9月簽署的行政命令要求，向川普與涉及選舉安全的相關部會提交報告，其中就包括上述發現。美國國家情報總監辦公室、司法部、聯邦調查局（FBI）和國土安全部10月底就曾發表聯合聲明稱，外國干預美國選舉是一項民主威脅，查明並防止這類干預行為是聯邦政府的首要任務；而來自俄國、中國和伊朗影響美國選舉行動，包括利用社群媒體炒熱引起分歧的議題、散播有關政治候選人的假消息及在英文媒體上投放內容。

中國時報【報導蔡琛儀、李承陽】周杰倫（周董）將在下個月18日歡慶40歲生日，老婆昆凌為此偷偷計畫，提前送上要價近千萬元的藍寶堅尼Urus休旅車當生日禮物，讓周董驚喜不已，直呼：「人生第一次被女生送車。」周董表示，昆凌串通好友一起假裝要玩交換禮物，並設計好讓他抽到昆凌送的鞋盒，隨後他照著鞋盒裡各種遊戲提示，到車庫一睜開眼睛，才驚見這份大禮，當場讓他嚇傻，他也不忘感謝老婆：「謝謝你精心策畫準備的生日禮物。」讓他的愛車收藏再添一枚。林書豪拱送飛機據了解，這禮物原本就是昆凌要準備給周董的生日禮，但擔心生日玩這些遊戲會讓老公起疑心，所以就在耶誕派對上出其不意製造驚喜；周董則準備餐具組當禮物，但並非昆凌抽到。蕭敬騰羨慕留言：「我交換禮物都還在面紙一包的等級，哥載我出去。」林書豪則拱周董回贈飛機給昆凌，余文樂打趣虧：「富豪的生活啊！」讓周董忍不住回：「千萬別這樣說，你平常的手表應該也可以換車。」據知，由周董監製、昆凌主演的賽車電影《叱?風雲》中，夫妻倆均演出賽車手，且周董並非客串，而是有劇情線的角色，有機會看到周氏夫妻檔馳騁賽道。《叱?風雲》耗資1億6000萬，周董好友阿Ken也軋一角，阿Ken也找周董力挺自編自導自演的處女作《練愛小品》，雙方互相串場。巧的是《練愛小品》因為電影補拍，導致進度延期，很可能在明年暑假檔和《叱?風雲》強碰。

中國時報【楊佳穎、楊孟立、鄭舲、黃菁菁╱綜合報導】我駐大阪辦事處前處長蘇啟誠輕生滿百日，國民黨團昨召開記者會，要求行政院組專案小組，1個月內完成調查後公布事實、追究相關人員責任；藍委李彥秀喊話，從日本飛回台只需3.5小時，駐日代表謝長廷選舉時能回台跑透透，如今也應回來把事情完整交代。面對國民黨呼籲組調查小組，外交部發言人李憲章表示，本案尚未成立，不予以回應；對於是否要召回謝長廷返國說明，李憲章也說本案尚未成立，暫時不會回應。行政院發言人Kolas Yotaka則說，對於案件相關問題，目前還是交由外交部回應，包括內部管理問題、是否召回駐日代表謝長廷等，還是先讓外交部透過部裡行政程序跟內部管理機制，進行事實的釐清與了解，並積極對外說明。假新聞殺人？或長官殺人國民黨團昨召開「外交官之死，全民要真相」記者會，書記長曾銘宗指出，蘇啟誠輕生以來已超過3個月，外交部未積極調查處理，至今真相不明，讓蘇死得不明不白，已嚴重影響外交官工作士氣，應予以譴責。他也說，為釐清事實真相，給家屬及全民一個交代、還蘇啟誠公道，黨團要求行政院邀公正人士組專案小組，1個月內完成調查後公布事實，讓外界知道是假新聞殺人，還是卸責的長官殺人，並依調查報告結果追究相關人員責任。藍促謝下台 回來說清楚「謝長廷有想過家屬的心情嗎？」李彥秀說，謝長廷的臉書7點聲明，仍舊充滿對自我的維護，以及對權位的戀棧，將所有責任推給假新聞；外交部在事件發生後的百日，只簡單對外稱「不隨外界起舞」，完全閃躲問題。李彥秀接著說，謝長廷理應為整件事情下台負責，而下周立法院外交及國防委員會還有質詢，駐外單位相關預算也還沒審完，從日本飛回台也只需3.5小時，謝長廷既然選舉期間能回台全省跑夠夠，如今也該回來將整件事情做完整清楚交代。竄改NHK報導 挨批為卸責針對謝長廷18日在臉書寫下「蘇前處長遺書也說遭受『外界批評』甚為痛苦」，經家屬說明遺書內容僅家屬看過後，他才改稱是「引用《NHK》報導」。對此，北市議員當選人游淑慧說，《NHK》的原始新聞內容為「受到批判甚為痛苦！」結果卻被謝長廷竄改為「受到『外界』批判甚為痛苦」，硬加「外界」二字，「方便你卸責轉移焦點嗎？」呼籲謝長廷與其隔海嗆告，不如回台說明，別躲在日本。

（中央社記者余曉涵台北22日電）勞動部今天表示，受到年底耶誕節及跨年等節慶影響，「住宿及餐飲業」人力需求攀升，11月新登記求才人數達1萬4355人，較10月成長29.07%，也創下13年來同月次高。行政院主計總處今天公布國內107年11月失業率為3.70%，較107年10月3.75%下降0.05個百分點，較前一年同月下降0.01個百分點，也創18年來同月新低。勞動部勞動力發展署也發出新聞稿表示，根據旗下的求職網站台灣就業通統計，107年11月各公立就業服務機構新登記求職人數總計5萬1071人，較10月減少5.54%，新登記求才人數為9萬4902人，較10月減少3.54%，平均每一位求職者有1.86個工作機會（即求供倍數為1.86倍）。勞動部勞動力發展署說，第4季就業市場轉趨保守，11月整體求才人數較10月減少，但隨著年底節慶聚餐與尾牙旺季來臨，「住宿及餐飲業」人力需求卻逆勢上升。住宿及餐飲業11月新登記求才人數達1萬4355人，較10月成長29.07%，成長人數居各行業之冠，求才人數也創下近13年同月次高，其中將近5成（49.70%）的職缺集中在「雙北」，其次為「高雄市」（占18.01%）。「其他餐飲服務人員」新登記求才人數也達9357人，創下近18個月新高，但新登記求職人數僅有1919人，求供倍數高達4.88倍，平均一位餐飲服務求職者有將近5個工作機會；「食品烹調助手」方面，徵才人數也創下近20個月新高紀錄，求供倍數也達3.34倍。發展署指出，目前義大皇家酒店徵求20位跨年期間的兼職餐飲服務人員，可參與並欣賞跨年煙火及光雕秀，時薪新台幣150至300元；香格里拉台南遠東國際大飯店急徵100位中餐廳外場服務人員，主要負責12月的短期餐飲支援；樂尼尼國際招募10位廚師助理，月薪上看3萬8000元。積極擴大營運規模的「王座國際餐飲」目前徵才上百人，職缺涵蓋廚師助理、餐飲服務及接待員、廚務清潔員、工讀生、生鮮處理人員、儲備幹部等。而安心食品、君鴻國際酒店、瓦城泰統、海霸王餐廳、肉多多全球等知名業者也有大規模徵才活動。（編輯：陳俊碩）1071222

娛樂中心／綜合報導大陸女星楊冪與劉愷威結婚4年，22日傳出兩人確定離婚，雖然先前傳言四起，如今證實仍讓不少粉絲錯愕。楊冪今年3月時就曾被網友目擊跟閨密張大大現身大阪環球影城，一向工作滿檔的她，罕見出國遊玩，身邊卻不見老公劉愷威，當時引起網友質疑，但如今看來，早有跡可循。▲楊冪在大阪環球影城被直擊。（圖／翻攝自微博）楊冪跟香港演員劉愷威結婚近5年，由於夫妻倆工作忙碌，平日聚少離多也很少曬恩愛，近年離婚傳言不斷，她今年3月25日被網友目擊跟好友張大大一同在大阪環球影城的小小兵遊樂園排隊，兩人胸前掛著小小兵造型的爆米花筒，看起來輕鬆愜意，該網友將照片興奮PO網，讚嘆「本人很瘦，氣質很好」，對在異國撞見明星非常驚喜。▲楊冪跟老公劉愷威離婚傳言不斷。（圖／翻攝自微博）沒想到這則PO文卻意外引發楊冪不顧家的質疑聲，「心疼下劉愷威跟小糯米」，楊冪粉絲忙跳出來澄清「楊冪在日本拍攝雜誌，工作間隙出來溜達一下」，指出兩人不是單獨出遊，是有助理隨行的，要大家別對已婚婦女太苛刻，「現在都什麼時代了」，但隨著如今離婚消息證實，還是讓不少粉絲感到震撼。更多三立新聞網報導晚間花蓮外海4.3地震 未來一周恐有多起餘震楊冪離婚／事業心重不怕苦 楊冪曾言：路你走就是你的柯小內閣名單曝光…陳思宇輸贏都不回鍋 劉奕霆接觀傳局長楊冪離婚／關鍵字「紅爆」 微博湧入千萬人當機了

中國時報【報導蔡琛儀、李承陽】周杰倫（周董）將在下個月18日歡慶40歲生日，老婆昆凌為此偷偷計畫，提前送上要價近千萬元的藍寶堅尼Urus休旅車當生日禮物，讓周董驚喜不已，直呼：「人生第一次被女生送車。」周董表示，昆凌串通好友一起假裝要玩交換禮物，並設計好讓他抽到昆凌送的鞋盒，隨後他照著鞋盒裡各種遊戲提示，到車庫一睜開眼睛，才驚見這份大禮，當場讓他嚇傻，他也不忘感謝老婆：「謝謝你精心策畫準備的生日禮物。」讓他的愛車收藏再添一枚。林書豪拱送飛機據了解，這禮物原本就是昆凌要準備給周董的生日禮，但擔心生日玩這些遊戲會讓老公起疑心，所以就在耶誕派對上出其不意製造驚喜；周董則準備餐具組當禮物，但並非昆凌抽到。蕭敬騰羨慕留言：「我交換禮物都還在面紙一包的等級，哥載我出去。」林書豪則拱周董回贈飛機給昆凌，余文樂打趣虧：「富豪的生活啊！」讓周董忍不住回：「千萬別這樣說，你平常的手表應該也可以換車。」據知，由周董監製、昆凌主演的賽車電影《叱?風雲》中，夫妻倆均演出賽車手，且周董並非客串，而是有劇情線的角色，有機會看到周氏夫妻檔馳騁賽道。《叱?風雲》耗資1億6000萬，周董好友阿Ken也軋一角，阿Ken也找周董力挺自編自導自演的處女作《練愛小品》，雙方互相串場。巧的是《練愛小品》因為電影補拍，導致進度延期，很可能在明年暑假檔和《叱?風雲》強碰。

美股重挫，台股今天開低震盪，投顧認為，耶誕過節氣氛股市轉樂觀，美股有反彈機會，但中長線有隱憂，台股反彈不追高，但估至年底前作帳行情仍有望強勢表現。美國聯邦準備理事會（Fed）升息衝擊市場後，加上美國政府又爆發停擺疑慮，美股四大指數全面重挫。台股今天開低震盪，盤中一度跌破九千六百點大關，來到九五八五‧三二點低點，隨後跌幅收斂，九千六百點關卡失而復得。國泰證期認為，美國聯準會（Fed）如預期升息一碼，暗示二○一九年升息兩次，低於先前預測的三次升息，聯準會軟化鷹派基調，但將持續資產負債表正常化，顯示國際資金仍將維持緊縮，導致美股重挫，但亞股仍維持相對抗跌格局。國泰證期表示，美國與日本等發達國家股市持續探底，但台韓等新興市場仍維持抗跌，壓力仍持續增加，預期近日發達國家與新興市場的差距會收斂，一為美股止跌回穩，二為台韓市場補跌，以目前國際局勢觀察，預期美股跌深負乖離偏高，加上耶誕節將屆，過節氣氛有望帶動股市轉為樂觀，美股反彈機會偏高，但中長線美股弱勢，加上經濟數據轉弱，基本面出現隱憂，若美股止穩帶動台股反彈，建議仍須減碼降低風險。整體而言，國泰證期認為，年底將屆，國際股市雖弱勢，但預期美股即將止穩，年底最後交易日中，作帳行情仍有望強勢表現，尤其第四季投信大量買超，並且近期持續加碼的個股，年底前仍有維持強勢的機會。日盛投顧指出，台股昨日收黑K棒，跌破九千七百點大關，失守所有短天期均線，成交量略為不足，今天宜量增價穩。

國家工藝品牌-Yii暨臺灣優良工藝品巡迴展，自12/20(四)至1/7(一)，於新光三越台南新天地6F文化館展出，12/21下午舉行「臺灣優良工藝品」授證典禮，百位匠師齊聚首，跨越世代的工藝交鋒，為台灣工藝設計界年度精彩盛事。工藝中心許耿修主任指出，為使品牌更加壯大，在原有的100餘件Yii產品之外，今年廣邀工藝產業界技術成熟、可量產、具設計能量及市場潛力的精品參加徵選，並先給予設計及市場行銷觀點輔導，特別邀請國內外設計師、品牌行銷總監及市場開拓等各領域專家組成的「國家工藝品牌輔導團」，針對本次徵選的作品提供國際行銷專業意見及生產現場輔導服務，以協助提升工藝產業從業人士全方位之觀念及創作力，整合產業與公部門的能量，延續Yii品牌生命力注入新能量。由文化部指導，國立臺灣工藝研究發展中心、財團法人新光三越文教基金會與新光三越百貨共同主辦之「2018工藝之夢」，至今邁入第25年，堪稱台灣工藝設計界年度壓軸盛會，今年共分五大展區主題：譽有台灣工藝屆奧斯卡級競賽「臺灣工藝競賽」精彩得獎入選作品。邀請年度「國家工藝成就獎」得主、台灣工藝國寶大師張憲平展出他40年來創作精華；由台灣製造、設計與生產並獲國家認證的「臺灣優良工藝品&Yii」展出45件優秀評鑑工藝品；2018特別企劃「新藝商號－分享愛吧」推選台灣23家工藝設計品牌與《潮人物》巡迴餐桌計畫共同聯手，百件手工限量、值得細細品味的生活好設計。  更多新聞推薦● 非洲豬瘟7度扣關國門 畜衛所驗出第7例帶病毒豬肉製燕皮

中國時報【王嘉源】新聞透視明年1月民主黨就要重掌美國眾議院，川普總統面對新的政治局面，近來亟於調整陣勢，包括宣布自敘利亞撤軍，全是為了鞏固基本盤，以利自己競選連任。但國防部長馬提斯的去職，卻讓川普政府頓失外交政策的穩定力量，未來世局恐怕只會更添混亂。兌現競選承諾布局馬提斯身為川普國安團隊碩果僅存的元老，得以留任到現在已屬異數。早在今年3月中，川普撤換國務卿提勒森後，美國媒體就揣測，馬提斯與提勒森同屬傳統保守派，丟官也應是遲早的事。5月8日，川普正式宣布美國退出伊朗核子協議。由於馬提斯支持伊核協議，他即將被開革的傳聞更是甚囂塵上。11月美國期中選舉，共和黨把眾議院控制權拱手讓給了民主黨。面對這種局面，川普便不得不重新擺陣，包括進行高層人事變動。例如司法部長塞申斯拒絕在「通俄門」調查案中為川普辯護，因而遭撤換，顯然就是要阻撓特別檢察官穆勒對川普涉案的追查。明年初民主黨重掌眾院後，對川普鐵定也不會手軟。盤算美墨邊界築牆川普19日宣布兩千名美軍將全面撤出敘利亞，成了馬提斯走人的直接導火線。馬提斯並且透露，他不滿川普奉行「美國優先」外交路線，獨斷獨行，不時打臉盟邦，不重視美國的同盟體系。CNN便形容，馬提斯此舉是斷然拒斥「川普主義」。但是對川普來說，邏輯卻清楚得很，近來他的連串動作係著眼於鞏固民粹主義基本盤，以利2020年競選連任。他決定自敘利亞和阿富汗撤軍，就是在兌現競選承諾。川普對美墨邊界築牆計畫念茲在茲，亦是同樣盤算。為了趕在民主黨重掌眾院之前通過50億美元的築牆預算，他不惜要讓聯邦政府暫時關門。頓失外交穩定力量針對撤軍問題、美國退出伊核協議及創建「太空軍」等方面，馬提斯皆與川普意見相左。在右翼陣營眼中，馬提斯就仿佛一顆擋路的大石頭，大石頭搬開後，川普才能夠與前任總統歐巴馬乃至小布希的政策徹底切割，走出一條屬於自己的路。然而，川普的行事作風不可預測，過去馬提斯形同川普外交政策的一股穩定力量，如今這道「最後防線」要退出，剩下的防線亦屈指可數了。預料新的一年川普仍會頻頻出招，不但在美國國內，國際間只怕也將充滿動盪混亂。

記者劉忠杰／綜合報導在廣州進行的世界羽聯（BWF）年終賽落幕，中國是最大贏家，包辦男子單、雙打及混雙3組冠軍，不過較令人意外的是，今年的5組冠軍全非現役世界第1的球員，尤其是男子單打，現任球王日本的桃田賢斗，與排名第2的石宇奇的冠軍戰，竟用不到50分鐘時間，便遭石宇奇以12：21、11：21直落二擊敗，而且兩局的比分都非常懸殊。▲石宇奇首度打進年終賽冠軍戰便封王。（圖／翻攝自BWF官網）桃田賢斗曾經在2015年的年終賽封王，隔年因賭博案沉寂，直到2017年才復出，今年連續拿下亞錦賽、世錦賽冠軍等，順利登上球王寶座，賽前也曾放話要盡力拿下冠軍，為今年賽季留下完美句點。反觀石宇奇，過去在年終賽的最佳戰績是4強，而且今年3度對上桃田賢斗全部吞敗，怎料比賽一開始，石宇奇一路壓著桃田賢斗發動猛攻，僅49分鐘便以兩局大比分的差距贏得勝利，也難怪石宇奇在賽後激動跪地慶祝。▲石宇奇擊敗桃田賢斗後激動跪地。（圖／翻攝自BWF官網）在混雙方面，儘管是「中國內戰」，但剛拿下BWF年度最佳女子球員黃雅瓊，與搭檔鄭思維，在冠軍戰與同胞王懿律／黃東萍，雙方經過3局、69分鐘大戰，最終以21：23、21：16、18：21敗陣；事實上，王懿律／黃東萍從去年11月起，7度對上鄭思維／黃雅瓊全部吞敗，包括世界羽球錦標賽在內，從馬來西亞、日本、福州及香港公開賽等5次冠軍戰對決，王／黃2人全都是鎩羽而歸，直到這場年終總決決賽才贏得勝利。▲黃雅瓊（左）與鄭思維無緣拿下年終賽混雙冠軍。（圖／翻攝自黃雅瓊微博） 男雙方面，世界第1的吉迪翁（Marcus Fernaldi Gideon）／蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo）在小組賽交出1勝2敗戰績，無緣進入最後4強，中國搭檔李俊慧／劉雨辰則是在冠軍戰以21：15、21：11直落二擊敗日本的遠藤大由／渡邊勇大，拿下冠軍。女雙方面，世界排名第一的日本組合松友美佐紀／高橋禮華，則是以21：12、22：20擊敗韓國李紹希／申昇瓚；女單方面，球后戴資穎小組賽便退賽，由世界排名第6的辛度（Pusarla V. Sindhu）擊敗第5的奧原希望封后。 更多三立新聞網報導林威助和廖任磊、吳念庭當評審 挑青少棒球員赴日追夢國際移工藤球王爭霸戰8強出爐 23日台北體育館決生死砸錢奪世界大賽冠軍 紅襪需付3.69億台幣豪華稅張泰山臉書希望開心就好 秀燕姐被誤解泰山很不捨